Die Abteilung Frauensport – Mehr als nur Gymnastik
Die Abteilung Frauensport ist das Herzstück unseres Vereins, wenn es um die Verbindung von körperlicher Fitness und sozialem Miteinander geht. Seit vielen Jahren bieten wir den Frauen in Geschwenda und Umgebung einen festen Anlaufpunkt, um fernab vom Alltagsstress etwas für sich und ihre Gesundheit zu tun.
Was unser Training auszeichnet:
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Ganzheitliche Fitness: Unser Training umfasst eine gesunde Mischung aus Herz-Kreislauf-Aktivierung, Kräftigung der Muskulatur (besonders Rücken und Core) sowie Dehnungs- und Koordinationsübungen. Wir nutzen dabei vielfältige Kleingeräte wie Pezzibälle, Thera-Bänder oder Hanteln, um die Stunden abwechslungsreich zu gestalten.
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Für jede Altersgruppe: Unsere Gruppe ist bunt gemischt. Wir legen großen Wert darauf, dass die Übungen individuell angepasst werden können. So finden junge Frauen ebenso ihren Platz wie unsere Seniorinnen, die oft schon seit Jahrzehnten Teil der Abteilung sind.
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Gemeinschaft über den Sport hinaus: Das „Wir-Gefühl“ endet bei uns nicht mit dem Abpfiff der Trainingsstunde. Ob gemeinsame Wanderausflüge, die Teilnahme an Vereinsfesten oder unsere gemütlichen Weihnachtsfeiern – die soziale Komponente und das gegenseitige Miteinander werden bei uns großgeschrieben.
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Kompetente Anleitung: Unsere erfahrenen Übungsleiterinnen sorgen dafür, dass die Freude am Sport im Vordergrund steht, während gleichzeitig auf eine gesundheitsschonende und effektive Ausführung der Übungen geachtet wird.
Mitmachen und Wohlfühlen: Sie suchen einen sportlichen Ausgleich, möchten sich fit halten und dabei nette Kontakte knüpfen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Ein Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. Kommen Sie einfach vorbei und probieren Sie es aus – wir freuen uns auf jedes neue Gesicht in unserer Runde.
Training & Termine:
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Wann: Jeden Mittwoch ab 19:00 Uhr
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Wo: Turnhalle in Geschwenda (Sommermonate teilweise im Freien am Kickelhähnchen)
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Ansprechpartnerin: Heidemarie Jahn (Abteilungsleiterin)